Das zweiwöchige Programm zeigt dir kurze effektive Einheiten, mit denen du deine Pausen aktiv gestaltest und deine “Schreibtisch-Steifigkeit” in den Feierabend schickst. 

COVID-19 verläuft in den meisten Fällen harmlos mit leichten Erkältungssymptomen. Manche Menschen bleiben sogar beschwerdefrei. Die Isolation ist dennoch wichtig, um zu verhindern, dass das Virus auf andere Personen übertragen wird. Dieses Programm dient dazu, dich über notwendige Maßnahmen und medizinische Hintergründe aufzuklären

Vorsorge und Früherkennung dienen dem Erhalt der Gesundheit. Je nach Zielgruppe sind die empfohlenen Maßnahmen zur Gesundheitsprävention kostenfrei – und doch so wertvoll: Häufig lassen sich durch die Untersuchungen lebensbedrohliche Krankheiten ausschließen oder erkennen, bevor sie schwerwiegende Komplikationen verursachen.

Das vierwöchige Gesundheitsprogramm beinhaltet acht Workouts, die den gesamten Körper trainieren und kräftigen. Die kurzen, effektiven Einheiten lassen sich zudem perfekt in den Alltag integrieren.

Impfungen sind der wirksamste Schutz gegen Viren und Bakterien. Sie senken das Erkrankungsrisiko für jeden einzelnen und verringern die Ausbreitung von Infektionskrankheiten in der Bevölkerung. Der Ausbruch der Corona-Pandemie hat das allgemeine Bewusstsein geschärft, dass das Thema Impfen alle betrifft – nicht nur Kinder und Menschen mit Vorerkrankungen.