Diabetes-Guide

Aktiver im Alltag und die Erkrankung im Griff haben

Mit dem Guide informierst du dich über die Ursachen und Auswirkungen deiner Erkrankung und wie du im Alltag damit am besten zurechtkommst. Die Inhalte wurden mit medizinischen Experten entwickelt und auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmt.

Die Mischung aus Wissenseinheiten, Informationen zur Ernährung, Bewegungs-übungen und Entspannungstechniken bietet dir ein abwechslungsreiches Therapieprogramm für den Alltag. 

Für Menschen mit:

Typ-2-Diabetes

Funktionen im Überblick

  • Hintergrundwissen zur Erkrankung
  • Tipps für den Alltag
  • Trainingspläne mit gezielten physiotherapeutischen Übungen 
  • Anleitungen von Ausdauersportarten
  • Dokumentation von Medikamenten und Symptomen
  • Hilfe beim Stressabbau
  • Entspannungsübungen
  • Informationen zur Ernährung und leckere Rezepte 

Funktionen im Überblick

  • Hintergrundwissen zur Erkrankung
  • Tipps für den Alltag
  • Trainingspläne mit gezielten physiotherapeutischen Übungen und Anleitungen von Ausdauersportarten
  • Dokumentation von Medikamenten und Symptomen
  • Hilfe beim Stressabbau
  • Entspannungsübungen
  • Informationen zur Ernährung und leckere Rezepte 

Verstehen

Eine Erkrankung ist meist weniger erschreckend, wenn man sie besser kennt. Deshalb erklären wir dir während des Programms schrittweise, was du tun kannst, um langfristig gesund zu bleiben und besser mit deinem Diabetes zurecht zu kommen.

Genießen

Die richtige Ernährung ist das Herzstück der Diabetes-Therapie. Im Programm zeigen wir dir, dass es bei der Behandlung von Diabetes längst nicht nur um Verbote, sondern um den bewussten Umgang mit Lebensmitteln geht. Jede Woche bekommst du ein leckeres Rezept zum Ausprobieren.

Bewegen

Das Trainingsprogramm ist auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Trainiere mit uns deine Ausdauer, Kraft und Koordination. Mehrere kleinere Bewegungseinheiten sind besser als eine große. Verteile dein Training möglichst über die ganze Woche. So tust du deinem Körper regelmäßig etwas Gutes.

Entspannen

Entspannung ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. Unsere Entspannungstechniken wie Atemtraining oder progressive Muskelentspannung unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Entspannen

Entspannung ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. Unsere Entspannungstechniken wie Atemtraining oder Progressive Muskelentspannung unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Bewegen

Das Trainingsprogramm ist auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Trainiere mit uns deine Ausdauer, Kraft und Koordination. Mehrere kleinere Bewegungseinheiten sind besser als eine große, verteile dein Training möglichst über die ganze Woche. So tust du deinem Körper regelmäßig etwas Gutes.

Kontrollieren

Mit Curalie kannst du deine Vitaldaten und Aktivitäten unkompliziert dokumentieren und behältst alle Werte jederzeit im Blick.

Kontrollieren

Mit Curalie kannst du deine Vitaldaten und Aktivitäten unkompliziert dokumentieren und behältst alle Werte jederzeit im Blick.

Program Thumbnail

Unser Support-Team unterstützt gerne bei allen Fragen zu Curalie und allen von uns angebotenen Programmen. Bei medizinischen Fragen sind wir jedoch nicht der richtige Ansprechpartner. Wenn akute Probleme vorliegen (z.B.: starke Schmerzen, allergische Reaktionen etc.) empfehlen wir, schnellstmöglich eine Arztpraxis oder ein Krankenhaus aufzusuchen.

Bei einem Notfall bitte umgehend den ärztlichen Notdienst mit der Notrufnummer 116117 wählen!

Du hast Fragen zum Diabetes-Guide?

Wir beraten dich gerne!

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